在成都，全日制高考集训对于众多高三学子来说是一场关键战役前的重要准备。而其中一周的时间表更是精心规划，以助力学生实现高效学习和全面提升。

成 都全日制高考集训一周时间表

早晨时段是开启一天学习的良好开端。通常在7:00左右，学生们会陆续起床，进行简单的洗漱和晨练，唤醒身体机能，让自己迅速进入状态。7:30左右开始早餐，营养均衡的餐食为上午的学习储备能量。8:00到9:00这段时间，一般会安排早读，学生们可以背诵语文的古诗词、英语课文和语法等基础知识，通过大声朗读强化记忆。例如，许多学生会在早读时反复诵读李白、杜甫的经典诗篇，感受诗歌的韵律和意境，同时积累写作素材。

接下来从9:00到12:00是上午的主要学习时段。这一阶段会集中安排主科课程的学习。比如数学，老师会先讲解一些重点的知识点，像是圆锥曲线的方程推导和性质应用，通过典型例题的分析，让学生们掌握解题思路和方法。然后会留出一定时间给学生做练习题，及时巩固所学内容，老师则在教室里巡视，为学生答疑解惑。期间还会穿插短暂的休息时间，让学生放松一下大脑，避免过度疲劳。

午餐后，会有适当的午休时间，一般从 12:30开始至13:30左右。午休能够让学生们缓解上午学习的疲惫，以更好的精神状态投入到下午的学习中。13:30到15:30是下午的学习时间，通常会安排综合科目或者对上午课程内容的深化与拓展。例如在文科综合中，老师会带领学生分析历史事件的因果关系、地理现象的形成原理以及政治热点问题的多角度解读，培养学生的综合思维能力。同样，中间会有休息调整的时间。

到了傍晚15:30到17:00，一般会安排一些学科专项训练，如物理、化学、生物等科目的实验题或者难题攻克。以物理为例，老师会针对高考中的电磁学、动力学等难点板块，选取具有代表性的题目进行详细讲解，从题目分析、公式运用到解题步骤规范，全方位提升学生的解题能力。之后会有晚餐时间，学生们在18:00左右用餐，补充能量。

晚上18:30到20:30是晚自习时间，这是一天中重要的自主学习和查漏补缺的阶段。学生们可以根据自己的实际情况，复习当天所学的各个科目知识，整理笔记和错题集。有些学生可能会针对自己薄弱的科目进行有针对性的练习，比如英语听力和写作不好的同学，就会选择听英语听力材料、写英语作文来提高自己的能力。20:30之后，学生们会陆续回到宿舍休息，为第二天的学习养精蓄锐。

成 都全日制高考集训一周时间表

成都全日制高考集训的一周时间表紧凑而合理，从清晨到夜晚，每个时间段都有其明确的学习任务和安排。这种科学的作息和学习规划有助于学生们充分利用时间，全面提升各科成绩，为高考的成功打下坚实的基础。在这样的集训下，学生们只要坚定信念、持之以恒，就有望在高考中取得优异的成绩，实现自己的大学梦想。